Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention-and How to Think Deeply Again

ในสหรัฐอเมริกา วัยรุ่นสามารถจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นานเพียง 65 วินาที เท่านั้น ส่วนพนักงานออฟฟิศมีสมาธิเฉลี่ยแค่ 3 นาที เหมือนกับใครหลาย ๆ คน Johann Hari ก็พบว่าการสลับไปมาระหว่างอุปกรณ์และแท็บตลอดเวลา เป็นวิถีชีวิตที่ทำให้เขาหมดพลังและรู้สึกหดหู่ เขาลองทุกวิธีเพื่อช่วยตัวเอง— ถึงขั้นเลิกใช้โทรศัพท์ไปสามเดือนเต็ม—แต่ก็ไม่เห็นผล จนกระทั่ง Hari ออกเดินทางครั้งใหญ่รอบโลก เพื่อสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้าน “สมาธิของมนุษย์” และสิ่งที่เขาพบก็คือ ทุกสิ่งที่เราคิดว่าเข้าใจเกี่ยวกับวิกฤตสมาธินี้…ล้วนผิดหมด

เราเคยเชื่อว่า การไม่มีสมาธิเป็นความล้มเหลวส่วนตัว ที่เกิดจากการที่เราไม่มี “วินัย” ควบคุมตัวเองให้อยู่เหนืออุปกรณ์ต่าง ๆ แต่ความจริงที่น่าตกใจกว่านั้นคือ สมาธิของเราถูกขโมยไป โดยพลังภายนอกอันมหาศาล ซึ่งทำให้เราเปราะบางอย่างยิ่งต่อบรรดาบริษัทที่มุ่งกอบโกยผลประโยชน์จากการปล้นชิงความสนใจของเรา Hari พบว่ามีสาเหตุเชิงลึกถึง 12 ประการตั้งแต่การเสื่อมถอยของ “การปล่อยใจให้ล่องลอย” ไปจนถึงมลพิษที่เพิ่มขึ้น ซึ่งล้วนแต่พรากเอาสมาธิบางส่วนของเราไปทั้งสิ้น

ในหนังสือ Stolen Focus เขาพาผู้อ่านไปรู้จักกับอดีตคนวงในซิลิคอนวัลเลย์ที่เคยใช้เทคนิคเจาะระบบสมองมนุษย์, สัตวแพทย์ที่ถึงขั้นวินิจฉัยสุนัขว่าเป็น ADHD, ชุมชนแออัดในรีโอเดจาเนโรที่ผู้คนต่างสูญเสียสมาธิไปพร้อมกันในแบบเหนือจริง และออฟฟิศในนิวซีแลนด์ที่ค้นพบวิธีการอันน่าทึ่งในการฟื้นฟูประสิทธิภาพการทำงานของพนักงาน

สิ่งสำคัญที่สุดคือ Hari ได้เรียนรู้ว่า เราสามารถทวงคืนสมาธิของเราได้ — ทั้งในฐานะปัจเจก และในฐานะสังคม — หากเราพร้อมจะลุกขึ้นสู้เพื่อมัน หนังสือเล่มนี้จะเปลี่ยนแปลงการถกเถียงเรื่องสมาธิไปอย่างสิ้นเชิง และชี้ให้เราเห็นหนทางที่จะได้มันกลับคืนมาอีกครั้ง